হাইপারথাইরয়েডিজমযুক্ত লোকেরা কী খাওয়া উচিত?

হাইপারথাইরয়েডিজমযুক্ত লোকদের কী খাওয়া উচিত: বৈজ্ঞানিক ডায়েটরি গাইডলাইন এবং গরম বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, হাইপারথাইরয়েডিজমের ঘটনাগুলি (হাইপারথাইরয়েডিজম) ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং জনসাধারণের উদ্বেগের স্বাস্থ্য হটস্পটগুলির একটিতে পরিণত হয়েছে। বিশেষত গত 10 দিনে হাইপারথাইরয়েডিজমের ডায়েটরি ম্যানেজমেন্ট সম্পর্কিত আলোচনা ইন্টারনেটে খুব জনপ্রিয়। এই নিবন্ধটি হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক ডায়েটরি গাইড সরবরাহ করতে সর্বশেষতম গরম বিষয় এবং অনুমোদনমূলক চিকিত্সার পরামর্শকে একত্রিত করবে।

1। হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য ডায়েট নীতিগুলি

হাইপারথাইরয়েডিজম আক্রান্ত রোগীরা তাদের উচ্চতর বিপাকীয় হারের কারণে অপুষ্টি, ওজন হ্রাস এবং অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে। অতএব, ডায়েটে নিম্নলিখিত নীতিগুলি অনুসরণ করা দরকার: উচ্চ ক্যালোরি, উচ্চ প্রোটিন, উচ্চ ভিটামিন, উপযুক্ত পরিমাণে খনিজগুলি (বিশেষত ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস) এবং বিরক্তিকর খাবারগুলি এড়ানো উচিত।

2। সাম্প্রতিক গরম খাবারের বিষয়

1।হাইপারথাইরয়েডিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কি আঠালো মুক্ত ডায়েট উপযুক্ত?সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি উল্লেখ করেছে যে হাইপারথাইরয়েডিজম আক্রান্ত কিছু রোগী আঠালো থেকে অ্যালার্জি হতে পারে তবে সমস্ত রোগীদের আঠালো মুক্ত ডায়েটের প্রয়োজন হয় না এবং পৃথক পরিস্থিতি অনুসারে সামঞ্জস্য করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।

2।ক্রুসিফেরাস শাকসবজি কি সত্যিই হাইপারথাইরয়েডিজমকে আরও খারাপ করে তোলে?"ব্রোকলি বিতর্ক" ইন্টারনেটে গরমভাবে আলোচিত: বাস্তবে, ক্রুসিফেরাস শাকসব্জির প্রতিদিনের ব্যবহার থাইরয়েড ফাংশনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করবে না, তবে অতিরিক্ত কাঁচা খাবার আয়োডিন শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

3।হাইপারথাইরয়েডিজমে ইন্টারনেট সেলিব্রিটি "সুপার ফুড" এর প্রভাবওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবারগুলি যেমন চিয়া বীজ এবং শিহরিত বীজগুলি সত্যই উপকারী, তবে উচ্চ আয়োডিনযুক্ত কিছু সামুদ্রিক শৈবাল "সুপারফুডস" সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

3। নির্দিষ্ট প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা

4 ... এমন খাবারগুলি যা সীমাবদ্ধ বা এড়ানো দরকার

1।আয়োডিনে উচ্চ খাবার:সিউইড, সামুদ্রিক ও অন্যান্য সামুদ্রিক খাবার (যদি না আপনার ডাক্তার আয়োডিন পরিপূরক প্রস্তাব না দেয়)

2।তীব্র খাবার:কফি, শক্তিশালী চা, অ্যালকোহল, মশলাদার মশালা

3।গিট্রোজেনিক খাবার:প্রচুর কাঁচা বাঁধাকপি, কাসাভা ইত্যাদি খান (রান্না প্রভাব হ্রাস করতে পারে)

4।উচ্চ-চিনিযুক্ত খাবার:মিষ্টান্ন এবং চিনিযুক্ত পানীয় (সহজেই বিপাকীয় ব্যাধিগুলি বাড়িয়ে তোলে)

5। ইন্টারনেটে সাম্প্রতিক জনপ্রিয় প্রশ্ন এবং উত্তর

প্রশ্ন: হাইপারথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত রোগীরা কি সয়া পণ্য খেতে পারেন?
উত্তর: আপনি এটি পরিমিতরূপে গ্রাস করতে পারেন, তবে ওষুধের শোষণকে প্রভাবিত করতে এড়াতে থাইরয়েড ওষুধ থেকে কমপক্ষে 4 ঘন্টা আলাদা করে নেওয়া ভাল।

প্রশ্ন: গ্রিন টি পান করা কি হাইপারথাইরয়েডিজমকে সহায়তা করে?
উত্তর: গ্রিন টি-তে ক্যাটচিনগুলির সামান্য অ্যান্টি-থাইরয়েড প্রভাব থাকতে পারে তবে ক্যাফিনের পরিমাণ বেশি, সুতরাং এটি সীমিত পরিমাণে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রশ্ন: হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য কি কেটোজেনিক ডায়েট উপযুক্ত?
উত্তর: সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কেটোজেনিক ডায়েট হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এটি আপনার নিজেরাই চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

6 .. খাবারের সাথে মিলের জন্য পরামর্শ

7 .. সংক্ষিপ্তসার

হাইপারথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত রোগীদের ডায়েটরি ম্যানেজমেন্টের জন্য পৃথক পৃথক সামঞ্জস্য প্রয়োজন এবং এটি একজন ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদদের পরিচালনায় ডায়েটরি পরিকল্পনা বিকাশের পরামর্শ দেওয়া হয়। ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা বিভিন্ন ডায়েটরি পদ্ধতির জন্য সম্প্রতি বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলির একটি যৌক্তিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন এবং অন্ধভাবে অনুসরণ করা প্রবণতাগুলি এড়াতে হবে। মনে রাখবেন, স্ট্যান্ডার্ড চিকিত্সার সাথে মিলিত ভাল খাদ্যাভাসগুলি হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধে ডায়েটরি সুপারিশগুলি সাধারণ অবস্থার উপর ভিত্তি করে। নির্দিষ্ট বাস্তবায়নের জন্য দয়া করে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। গত 10 দিনের মধ্যে হট টপিক ডেটা বড় স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে আলোচনার জনপ্রিয়তার বিশ্লেষণ থেকে এসেছে।