কিভাবে উহান শিমের দই তৈরি করা হয়?
উহান টফু স্কিন হল হুবেই প্রদেশের উহান শহরের একটি ঐতিহ্যবাহী খাবার। এটি তার অনন্য স্বাদ এবং সমৃদ্ধ পুষ্টির জন্য মানুষের দ্বারা গভীরভাবে পছন্দ করে। এই নিবন্ধটি উহান বিন দইয়ের অনুশীলনকে বিশদভাবে উপস্থাপন করবে এবং প্রাসঙ্গিক ডেটা এবং বিশ্লেষণ সংযুক্ত করবে।
1. উহান শিমের দই এর উৎপত্তি এবং বৈশিষ্ট্য

উহান বিন দইয়ের উৎপত্তি কিং রাজবংশের শেষের দিকে এবং চীনের প্রজাতন্ত্রের প্রথম দিকে এবং এটি উহানের জনগণের প্রাতঃরাশের টেবিলে ঘন ঘন অতিথি। এটি কাঁচামাল হিসাবে মুগ ডাল এবং চাল ব্যবহার করে এবং এটি পিষানো, ছড়িয়ে দেওয়া, স্টাফিং এবং ভাজার মতো একাধিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়। টোফু চামড়া বাইরের দিকে খাস্তা এবং ভিতরে কোমল, এবং ফিলিংগুলি সমৃদ্ধ, সাধারণত আঠালো ভাত, ডাইসড শুয়োরের মাংস, মাশরুম ইত্যাদি সহ, একটি স্বতন্ত্র স্বাদের সাথে।
2. উহান শিমের দই প্রধান কাঁচামাল
| কাঁচামাল | ডোজ | ফাংশন |
|---|---|---|
| মুগ ডাল | 200 গ্রাম | শিমের সুগন্ধ এবং টফু ত্বকের সূক্ষ্ম স্বাদ প্রদান করে |
| ভাত | 100 গ্রাম | টফু ত্বকের শক্ততা এবং আঠালোতা বাড়ান |
| আঠালো চাল | 300 গ্রাম | ফিলিংসের প্রধান উপাদান হিসেবে এটি তৃপ্তি বাড়ায় |
| শুয়োরের মাংস | 150 গ্রাম | ফিলিংয়ে উমামি ও চর্বি প্রদান করে |
| শিয়াটাকে মাশরুম | 50 গ্রাম | ফিলিংসের সুবাস এবং স্বাদ বাড়ান |
| কাটা সবুজ পেঁয়াজ | উপযুক্ত পরিমাণ | অলঙ্করণ এবং Titian |
3. উহান মটরশুটি দই চামড়া উত্পাদন পদক্ষেপ
1.সয়াবিনের পেস্ট প্রস্তুত করুন: মুগ ডাল এবং চাল 4 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন, সূক্ষ্ম পেস্টে পিষুন, স্বাদমতো পরিমাণে লবণ দিন।
2.শিমের দই ছড়িয়ে দিন: প্যানে তেলের একটি পাতলা স্তর ব্রাশ করুন, শিমের দই দুধে ঢেলে প্যানকেকের আকারে ছড়িয়ে দিন এবং এটি আকার না হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে ভাজুন।
3.ফিলিংস প্রস্তুত করুন: আঠালো চাল বাষ্প করুন, শুয়োরের মাংস এবং মাশরুমগুলিকে ডাইস করুন এবং রান্না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, আঠালো চালের সাথে মেশান, মশলা যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
4.মোড়ানো শিম দই: শিমের ত্বকে সমানভাবে ফিলিং ছড়িয়ে দিন, চারদিকে ভাঁজ করুন, ফ্লিপ করুন এবং সোনালি এবং ক্রিস্পি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
5.টুকরা এবং প্লেট মধ্যে কাটা: ভাজা টফু চামড়া ছোট টুকরা মধ্যে কাটা, কাটা সবুজ পেঁয়াজ সঙ্গে ছিটিয়ে পরিবেশন.
4. উহান শিমের দই ত্বকের পুষ্টিগুণ
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) | কার্যকারিতা |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 8.5 গ্রাম | মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 গ্রাম | শক্তি প্রদান |
| চর্বি | 5 গ্রাম | প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করে |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 গ্রাম | অন্ত্রের peristalsis প্রচার |
| ভিটামিন বি 1 | 0.2 মিলিগ্রাম | স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন |
5. উহান শিমের দই চামড়া খাওয়ার পরামর্শ
উহান টোফু ত্বকে ক্যালোরি বেশি থাকে এবং পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখতে সকালের নাস্তা বা দুপুরের খাবারের জন্য সুপারিশ করা হয়, হালকা স্যুপ বা শাকসবজির সাথে যুক্ত করা হয়। টোফু ত্বক বাইরের দিকে খাস্তা এবং ভিতরে কোমল এবং গরম খাওয়ার সময় সবচেয়ে ভালো স্বাদ হয়।
6. উহান বিন দই এর বৈচিত্র এবং উদ্ভাবন
খাদ্য সংস্কৃতির বিকাশের সাথে সাথে, উহান শিম দইয়ের অনেক উদ্ভাবনী সংস্করণ আবির্ভূত হয়েছে, যেমন চিংড়ি এবং গরুর মাংসের মতো উচ্চ-সম্পন্ন উপাদান যোগ করা, বা শিমের দই তৈরিতে বেগুনি চাল, কালো চাল এবং অন্যান্য শস্য ব্যবহার করা, যা ঐতিহ্যবাহী বিন দইয়ের স্বাদ এবং পুষ্টিকে সমৃদ্ধ করে।
7. উপসংহার
একটি ঐতিহ্যবাহী খাবার হিসাবে, উহান টফু ত্বক শুধুমাত্র উহানের মানুষের খাদ্যতালিকাগত স্মৃতি বহন করে না, বরং এর অনন্য স্বাদের সাথে অগণিত ডিনারকেও আকর্ষণ করে। এই নিবন্ধটির ভূমিকার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি যে আপনি রান্নার পদ্ধতি এবং উহান টফু ত্বকের পুষ্টির মূল্য সম্পর্কে গভীরভাবে বুঝতে পেরেছেন। আপনি এটি বাড়িতে তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন এবং এই সুস্বাদু স্থানীয় খাবারটি উপভোগ করতে পারেন।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন